A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn-out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.
Les bienfaits sur le bien-être & la santé :
Canaliser son stress et ses émotions pour favoriser la détente
Développer la concentration, la créativité et la confiance en soi
Mieux gérer les tracas du quotidien et au travail
Profiter d’une pause relaxante pour soi mais aussi pour partager avec ses collègues
Se préparer mentalement à de futurs événements (réunions importantes, meetings…)
Dénouer des problématiques du quotidien (insomnies, maux de ventre…)
Les bienfaits sur le collectif :
Apaisement du climat de travail
Amélioration de la cohésion d’équipe ainsi que des compétences managériales
Augmentation de l’implication et de la productivité des salariés
Renforcement de l’image de marque de l’entreprise.
L’avantage de la sophrologie, c’est qu’elle s’adapte très facilement à beaucoup de formats.
Vous pouvez donc décider de mettre en place un stage d’initiation à la sophrologie de quelques heures, une formation d’une journée entière ou encore un simple atelier d’une heure lors d’un team building ou d’un séminaire pour faire découvrir cette discipline à vos salariés.
Et vous, quel format vous aimeriez voir dans votre entreprise ?
Comments